Memoria del motor
No todas estas maniobras de la jarra de leche requieren práctica. Muchos diseños se pueden abordar y desarrollar muy rápidamente. Existe una relación directa entre la dificultad de un patrón y el tiempo que se tarda en desarrollar la memoria motora para él. La memoria motora hace que una técnica sea fácil de realizar, sin la necesidad de pensar en lo que está haciendo. El proceso de mapear una maniobra en la memoria muscular comprende dos pasos: codificación de la memoria y consolidación de la memoria. Una vez que una memoria está codificada y consolidada, su memoria motora puede activarse para repetir fácilmente el comportamiento aprendido.
Codificación de memoria
El primer paso para establecer una tarea motora, la codificación de la memoria , es frágil y se interrumpe fácilmente sin una práctica repetitiva o un "ensayo de mantenimiento". Este ensayo ayuda a mantener la información en lo que se conoce como su memoria a corto plazo , pero no coloca información en su memoria a largo plazo para recuperarla más adelante. La codificación le permite dar forma a qué tipo de información se almacena en su memoria a largo plazo ( Goldstein, EB, 2014 ).
Memoria Consolidación
El proceso por el cual una memoria se encierra en la memoria a largo plazo y ya no requiere atención, es la consolidación . A través de este proceso, los recuerdos y la información que pueden ser frágiles o susceptibles de pérdida se transforman en un estado más permanente en la memoria a largo plazo, donde son resistentes al cambio o disrupción (Frankland, PW y Bontempi, B., 2005) . Enfatiza la importancia de realizar el movimiento correctamente desde el principio, debido a la fragilidad de los recuerdos antes de la consolidación : "los nuevos recuerdos son claros pero frágiles y los viejos están desvaídos pero robustos" ( Wixted, 2004, p. 265 ).
Así como un músico aumenta lentamente la velocidad de las escalas y los arpegios, durante un período de meses, es recomendable aprender inicialmente versiones simplificadas de los patrones. Por ejemplo, comience con diseños de tulipanes que tengan 2 (no 7) pétalos y rosetas que tengan 10 (no 20) pétalos. En interés de la memoria consolidación,