Memória Motora
Nem todas essas manobras do jarro de leite exigem prática. Muitos projetos podem ser abordados e desenvolvidos muito rapidamente. Existe uma relação direta entre a dificuldade de um padrão e quanto tempo leva para desenvolver a memória motora para ele. A memória motora facilita a execução de uma técnica, sem a necessidade de pensar no que está fazendo. O processo de mapear uma manobra na memória muscular compreende duas etapas: codificação da memória e consolidação da memória. Depois que uma memória é codificada e consolidada, sua memória motora pode ser acionada para repetir facilmente o comportamento aprendido.
Codificação de memória
O primeiro passo no estabelecimento de uma tarefa motora, a codificação da memória , é frágil e facilmente interrompido sem prática repetitiva ou 'ensaio de manutenção'. Este ensaio ajuda a manter as informações no que é conhecido como memória de curto prazo , mas não coloca as informações na memória de longo prazo para recuperação posterior. A codificação permite moldar que tipo de informação é armazenada em sua memória de longo prazo ( Goldstein, EB, 2014 ).
Memória Consolidação
O processo pelo qual uma memória é trancada na memória de longo prazo, não exigindo mais atenção, é a consolidação . Através deste processo, memórias e informações que podem ser frágeis ou suscetíveis de perda são transformadas num estado mais permanente na memória de longo prazo, onde são resistentes à mudança ou ruptura (Frankland, PW, & Bontempi, B., 2005) . Enfatiza a importância de realizar o movimento corretamente desde o início, devido à fragilidade das memórias antes da consolidação — 'as novas memórias são claras, mas frágeis e as antigas são desbotadas, mas robustas' ( Wixted, 2004, p. 265 ).
Assim como um músico aumenta lentamente a velocidade das escalas e dos arpejos, ao longo de alguns meses, é aconselhável aprender inicialmente versões simplificadas de padrões. Por exemplo, comece com desenhos de tulipas com 2 (não 7) pétalas e rosetas com 10 (não 20) pétalas. No interesse da memória consolidação,